fromheavens: (summer)
[personal profile] fromheavens
Вот уже 4-ю неделю мы ходим в новый спорт-клуб – Sport&Spa. Очень отличается от Фитнес Академи, которую мы посещали в прошлом году. Во-первых размеры клуба и количество тренажеров. В Sport&Spa очередей на тренажеры нет в принципе. В Фитнес Академии частенько случались очереди в Кардио-зоне (что не удивительно, учитывая, что беговых дорожек там всего 4). Во-вторых, в Sport&Spa при входе выдают полотенца и банный халат. Это очень удобно, не нужно с собой таскать тонну вещей и не нужно специально готовиться к походу в парную. Можно укутаться в халат/полотенце и пойти париться, даже если купальник остался дома :) В спа-зоне, кстати, не одна парная (как было в Фитнес Академии), а три: финская сауна, влажная парная и хамам. Ну а еще там просто красиво, чисто и чувствуешь себя человеком.
Мы занимаемся 3 раза в неделю. Каждая моя тренировка начинается с 50-минутной пробежки. Для меня это подвиг, я не мисс-выносливость, мне жутко скучно бегать. Но я нашла выход – слушаю аудиокниги и время проходит незаметнее. После пробежки я делаю 7 упражнений (по 3 подхода по 15 раз): 2 на пресс, 5 на руки или 5 на ноги (через раз). Каждый поход в клуб начинается около 19-00 и заканчивается примерно в 22-30. А все потому, что мы каждый раз посещаем парную. Это моя награда. Без парной у меня не будет мотивации заниматься.
Эффект уже ощущается, хоть и не стремительный. Меньше жрать надо. Хочу один или два раза в неделю заменить силовую тренировку йогой, групповые занятия проходят как раз в удобное время.
В рамках абонемента у меня есть 3 персональных тренировки с тренером, но я не могу себя заставить использовать эту возможность. Я когда смотрю на людей, занимающихся с тренером, меня просто выворачивает. Когда я вижу как тренер прикасается к телу «пациента», я начинаю закипать от гнева. Не знаю откуда у меня такая реакция. К массажистам, врачам и прочим людям, по долгу службы лапающих своих клиентов, у меня такого чувства нет. Мне намного легче и приятнее изучить технику выполнения упражнения по видео в интернете, чем давать какому-то чужому человеку доступ к моему телу. Странная, да?
А еще я хочу йогуртницу. После тренировки мне очень хочется есть, а на ночь есть всякую хрень не правильно. Хочется чего-то легкого и полезного... Есть резон в йогуртнице, или ну ее?

(no subject)

Date: 2014-03-14 09:14 am (UTC)
From: [identity profile] skv0.livejournal.com
йогуртница у меня не прижилась
муторно, не всегда получается
да и едоки быстро сдулись
продала

(no subject)

Date: 2014-03-14 09:43 am (UTC)
From: [identity profile] fromheavens.livejournal.com
Я от многих слышала, что в итоге сей девайс стоит без дела. Но так хочется натурального йогурта с вареньем или фруктами... Это плохо, что не всегда получается :( Я расстраиваюсь от такого...

(no subject)

Date: 2014-03-14 09:21 am (UTC)
From: [identity profile] yamato-j.livejournal.com
а если мультиварка с функцией йогурт? Там больше всяких полезных функций, плюс пароварка в комплекте. Мне мультиварка нравится. Удобно.

(no subject)

Date: 2014-03-14 09:41 am (UTC)
From: [identity profile] fromheavens.livejournal.com
У меня есть мультиварка, там такой функции нет :( Кстати, мультиваркой я разочарована. Выпечка получается только "мокрая", никаких кексов и бисквитов у меня не выходит, тесто вообще не поднимается :( Эх, не повезло мне.

(no subject)

Date: 2014-03-14 09:47 am (UTC)
From: [identity profile] olga-green.livejournal.com
Как я тоже хочу куда-то в клуб :(
но времени нету вообще.

я йогурт делаю в мультиварке

(no subject)

Date: 2014-03-14 09:57 am (UTC)
From: [identity profile] kulita.livejournal.com
А ты попробуй йогурт делать в духовке.У меня мама в детстве для брата делала,ему очень такой йогурт нравился.
Page generated Sep. 22nd, 2017 04:37 am
Powered by Dreamwidth Studios